～週に一度の健康アップ～ やさしい体力づくり教室

～週に一度の健康アップ～ やさしい体力づくり教室

健康寿命を長くするために週に一度できる事をしましょう！どなたでもできるストレッチや筋トレ、呼吸法等をします。体を動かす喜びを味わいませんか？

講　師Emi 先生

・日本女子体育大学舞踊学専攻卒業
・中高保健体育教員免許、健康運動指導師
・FTPベーシックプラスピラティス、寺田かつのりシニアヨガ等学ぶ

【受講生の皆様へ】
いつも感謝の気持ちと、尊敬の念でいっぱいです。いつかは人の役に立つ人間になりたい！と思っております。

日　程火曜日 11:00～12:15
10/1・10/8・10/15・10/22・11/5・11/12・11/19・11/26・12/10・12/17・12/24

場　所パーティーギャラリーイヤタカ

受講料16,940円(全11回)

定　員8名

教材費ストレッチポール代 2,728円

持　参タオル、動きやすい服装、ストレッチポール、飲み物
※ヨガマットは貸し出しできます。
※ストレッチポールは購入できます。

備　考女性限定

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お電話でのお申込み等はICS事務局までお願いいたします。
■イヤタカカルチャースクール事務局
TEL：018-835-1186(受付時間9:30～17:30)