フローピラティス＆ほぐし

フローピラティス＆ほぐし

フロービラティスとは、ピラティスの動きを音楽に合わせて、流れるように振り付けられた、オリジナルエクササイズです。
集中力を高め、リラックス効果が高く、動く瞑想エクササイズといわれております。ストレッチ、筋膜リリースも行いながら、健康な体を作っていきましょう。

講　師石井かす美 先生
PILATES TRAINERS 公認
フローピラティス　インストラクター

日本体育大学女子短期大学を卒業後、各種資格を取得し、現在フリーインストラクターとして活動。
秋田初のバレトン・フロービィラティスのインストラクターとして、秋田市の健康講座をはじめ、各種カルチャースクールにて指導。

日　程木曜日 18:30～19:30
1/16・1/23・1/30・2/6・2/13・2/20・2/27・3/6・3/13

場　所パーティーギャラリーイヤタカ

受講料13,860円(全9回)

定　員キャンセル待ち

持　参動きやすい服装 ※ヨガマットは貸し出しできます

備　考女性限定

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■イヤタカカルチャースクール事務局
TEL：018-835-1186(受付時間9:30～17:30)